728x90 반응형 대사증후군2 현대인의 질병인 대사증후군을 예방, 극복하는 식사법 오늘 포스팅은 지난번에 언급한 대사증후군을 예방하는 식사법에 대해 포스팅하겠습니다. 대사증후군은 전 세계적으로 선진국과 개발도상국의 국민 1/4 정도가 가지고 있는 흔한 증상입니다. 최근 조사에 따르면 30세 이상 성인남녀 3명 중 1명이 대사증후군으로 분류 돼었다고 합니다. 비만 인구가 늘어나면서 대사증후군 인구도 함께 늘고 있으며 특히 40~50대 남성과 폐경 이후의 여성에게서 많이 나타난다고 합니다. 대사증후군의 발병원인은 명확히 알려져 있지 않지만, 일반적으로 인슐린 저항성이 근본적인 원인이라 추정하고 있습니다. 인슐린 저항성이 생기는 가장 큰 이유로는 과음, 과식, 운동부족에 따른 복부 비만과 지방간, 스트레스, 노화, 유전적 이유 등 여러 복합적인 원인이 있습니다. 증상이 딱히 없는 대사 증후.. 2021. 6. 25. 현대인들의 식습관과 운동량 저하로 발생하는 대사증후군의 증상 대사증후군이란, 심장질환 및 당뇨병, 뇌졸중등 건강 문제의 위험성을 증가시키는 5가지 위험요소들(고혈압, 고혈당, 고중성지방 혈증, 낮은 고밀도단백 콜레스트롤, 중심 비만) 중 3가지 이상이 정상 수치를 벗어난 경우 대사 증후군으로 진단하며, 1가지 이상일 경우 위험군으로 분류됩니다. 비만과 연관된 인슐린 저항성은 대사증후군 환자에게 관찰되는 주된 특징 중 하나입니다. 대사증후군 자체 만으로는 특별한 증상을 보이거나 건강상의 이상이 나타나지 않습니다. 하지만 이러한 위험신호를 간과하고 관리하지 않게 되면 심각한 합병증의 원인이 됩니다. 대사증후군 자체 만으로도 심혈관질환/당뇨의 위험성을 2배/5배 이상의 위험도를 증가시킵니다. 정기적인 건강 검진으로 표면으로 나타나는 증상이 없는 위험한 질환을 조기에 발.. 2021. 6. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
