목 디스크 경추 추간판 탈출증, 원인과 증상과 진단, 치료와 경과와 주의사항에 대한 설명

경추추간판탈출증인 목디스크는 목 뼈와 뼈 사이의 디스크가 제자리에서 이탈되어 신경을 압박하거나, 뼈조직이 비정상적으로 자라목을 지나가는 척추 신경이 눌려서 통증을 느끼는 질환입니다. 과거에는 주로 40~50대에서 주로 나타났지만, 컴퓨터를 시작하는 나이가 점점 어려지며 최근에는 20~30대에서도 목디스크 환자가 급격하게 늘었습니다. 일자목, 거북목, VDT증후군 등을 조기에 치료하지 않고 방치할 경우 목디스크로 진행될 수 있으므로 주의해야 합니다. 이번에는 목 디스크로 알려진 경추 추간판 탈출증에 대해 자세히 포스팅하겠습니다.

 

 

경추 추간판 탈출증이란?

경추 추간판 탈출증은 디스크(추간판)가 밀려나 주위 신경근을 자극하여 통증을 일으키는 질환으로, 흔히 ‘목 디스크’라고 부릅니다. 척추는 33개의 뼈로 연결되어 있는데, 척추의 뼈와 뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수하고 완충하는 것이 추간판, 일명 ‘디스크’입니다. 디스크는 스프링처럼 충격을 완화하고 척추뼈들끼리 부딪히지 않도록 보호합니다. 디스크는 80%가 수분 성분인 젤리처럼 생긴 수핵(가운데 위치)과 이 수핵을 둥글게 둘러싼 섬유륜으로 구성됩니다. 나이가 들면 수핵의 수분 함량이 감소하여 탄력성이 떨어지고, 나쁜 자세나 사고 등 외부적인 자극이 가해져 디스크가 밀려나는데, 이것이 이 질환의 원인이 됩니다.

경추 추간판 탈출증 원인

경추 추간판 탈출증은 일상생활의 잘못된 습관이나 사고 등으로 인해 목에 직접적인 충격이 가해졌을 때 나타나기 쉽습니다.
① 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
② 눈이 나빠 눈을 찡그리며 목을 빼고 앞으로 보는 습관
③ 사고 등 직접적인 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 생긴 경우
④ 평발이거나 발에 맞지 않은 신발을 계속 신는 경우
⑤ 무거운 물건을 들어 올리는 경우
⑥ 높은 베개를 사용하는 경우

경추 추간판 탈출증 증상

경추 추간판 탈출증의 증상은 다음과 같습니다.
① 목의 통증
② 어깨, 팔, 손바닥, 손가락의 통증
③ 감각 이상(만지면 전기가 오듯 저린 느낌, 둔한 느낌)
④ 마비 증상(쥐는 힘이 떨어져 물건을 놓침. 팔을 들어 올리기가 힘듦.)
⑤ 눌리는 신경의 위치에 따라 통증의 위치도 변함.

경추 추간판 탈출증 진단

경추 추간판 탈출증의 진단 방법은 다음과 같습니다.

• 단순 방사선 검사
  경추부의 전반적 구조를 볼 수 있습니다.
• 전산화 단층촬영(CT)
  디스크의 경화 상태, 인대의 석회화, 경추 뼈의 구조를 확인할 수 있습니다.
• 자기공명촬영(MRI)
  디스크의 상태, 척수 및 신경의 압박 정도, 인대나 근육 등의 연부 조직을 확인할 수 있습니다.

경추 추간판 탈출증 치료

경추 추간판 탈출증의 치료는 크게 보존적 요법과 수술적 치료로 나눌 수 있습니다. 

• 보존적 요법
  • 침상 안정
    침상 안정은 디스크의 압력을 줄일 수 있습니다. 높지 않은 베개를 선택하여 목덜미까지 베도록 합니다.
  • 약물 요법
  • 물리치료
  • 체중 조절
  • 운동 요법
    근육 강화 운동을 꾸준히 해 주면 좋습니다. (걷기, 체조, 수영 등)
  • 올바른 자세
    의자에 앉을 때 등을 구부리지 않고 양쪽 어깨를 펴고 바르게 앉습니다. 걸을 때는 목을 앞으로 숙이지 않고 어깨를 펴고 바르게 걷습니다.
  • 압통이 있는 부위에 국소적으로 마취제나 스테로이드 주사
• 수술적 치료
  6주 이상의 적극적 보존적 치료(경구 약물, 신경 차단술 등)로도 일상생활이 힘들 정도의 통증을 호소하거나, 근력 저하, 보행 장애, 대소변 장애 등 마비 증상이 진행되면 수술적 치료를 고려합니다.
  • 신경 감압술
  • 디스크 제거술
  • 경추 유합술

경추 추간판 탈출증 경과와 합병증

대부분은 약물치료나 물리치료로 증상이 호전되지만, 증상이 호전되지 않은 경우에는 수술적 치료를 합니다. 초기에 근육약화가 있거나 통증이 심한 경우, 척수의 압박이 심한 경우 수술적 치료를 우선적으로 하기도 합니다. 수술적 치료 후 바로 다음날부터 보행이 가능하며 입원기간은 경과를 보아 7~10일 정도입니다. 수술 후 6주에서 3개월간은 보조기를 착용하는 것이 좋습니다.

 

728x90

 

경추 추간판 탈출증 예방법

항상 바른 자세를 유지하도록 노력해야 합니다. 베개는 너무 높지 않은 것을 사용합니다. 장시간 컴퓨터 작업을 할 때 목을 너무 빼지 않고 한 시간에 한번 스트레칭을 합니다.