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아이들과 소꿉놀이, 찰랑젤리 만들기 장마가 시작한 7월의 주말 집에서 아이들과 즐거운 시간을 보냈습니다. 장마로 인해 집에만 갇혀 있는 아이들을 위해 간단한 젤리 만들기를 했습니다. 오랜만에 소꿉놀이를 하는 기분도 나고 아이들과 즐거운 시간을 보냈습니다. 매번 바쁘다는 핑계로 미안한 마음이 항상 있었는데, 이번 기회로 정말 즐거운 시간을 보냈습니다. 짧은 시간이자만 아이들과 대화를 하며 즐거운 주말을 보내 너무 행복했습니다. 이번에 소개드리는 젤리 만들기 이외에도 앞으로 즐거운 일이 있으면 다른 분들과 공유하는 시간을 갖도록 하겠습니다. 준비물 스토로우 젤리(일반적으로 시중에 판매하는 젤리 준비), 물, 컵, 전자레인지, 식용색소, 접시 찰랑 젤리 만들기 시작 1. 집에 아이들이 잘 먹지 않고 방치되어 있는 젤리를 준비해 주세요. 없다면 .. 2021. 7. 6.
하버드 새벽 4시 반 : 웨이슈잉 지음/이정은 옮김 안녕하세요. 오늘은 제가 읽은 책에 대해 포스팅을 하려 합니다. 너무나 유명한 책이라 읽으신 분들이 많을 거라 생각됩니다. 반드시 자녀들에게 읽히고 싶은 책이었습니다. 인생을 완성하는 지혜와 방법이 담겨 있는 책을 통해 하버드의 습관을 어려서부터 가질 수 있도록 해주고 싶습니다. 여러분들도 반드시 일고 주변 분들께 추천해 주시기 바랍니다. 하버드에는 수많은 학생들이 자신의 꿈을 가지고 실천하기 위해 모인 세계 최대의 지성인들의 집합소입니다. 이에 버금가는 인성교육과 전문교육을 통해 세상을 지배하는 인재들을 수없이 배출 했습니다. 이를 위해 하버드의 학생들은 새벽부터 인성교육과 전문교육을 받아가고 있습니다. 저자가 관찰한 하버드 학생들에 대한 교육 신념과 그에 따른 핵심 내용을 요약해 보았습니다. 노력 :.. 2021. 7. 6.
자전거 타기의 효과와 다이어트, 몸 관리하기 자전거 타기는 걷는 운동에 비해 대략 2배 정도의 운동 효과를 발휘한다고 합니다. 자전거 타기는 하체를 더욱 탄력 있고 단단히 만들어 주는 운동입니다. 하체 운동 외에도 자전거는 전신 근육을 사용하는 유산소 운동이며, 특히 조깅이나 마라톤, 계단 오르기와 는 다르게 관절에 무리가 가지 않는 대표적인 유산소 운동입니다. 우리 신체의 기초대사량의 대부분이 하체에 집중되어 있기 때문에 자전거 타기는 다이어트에 탁월한 효과를 발휘하는 운동입니다. 이러한 이유로 골다공증 환자, 하체 관절에 문제 있는 분께 추천드립니다. 특히나 비만이 있는 분들은 과체중으로 다른 운동이 쉽지 않은 분들은 실내 자전거를 추천드립니다. 관절에도 무리가 없으며 실외 자전거만큼의 칼로리 소모가 있기에 체중 감량에 많은 도움이 될 거라 생.. 2021. 7. 5.
향수에 관한 상식과 향수 용어 정리 향수의 기원 향수의 기원은 종교적 의식, 곧 신과 인간과의 교감을 위한 대개체로부터 출발하였습니다. 그 역사는 약 5,000년 전으로 거슬러 올라가야 합니다. 신을 신성하게 여겨온 고대의 사람들은 신에게 제사를 지낸 때 몸을 청결히 하고, 향기가 풍기는 나뭇가지를 태우고, 향나무 잎의 즙을 내어 몸메 발랐다고 합니다. 근대적 의미의 향수가 나온 시기는 1370년경으로서, 지금의 ;오 드 트왈렛' 품의 향수인 '헝가리 워터'가 발명되었습니다. 이것은 헝가리의 왕비인 엘리자베스를 위해 만들어진 것으로서 증류 향수이며, 최초의 알코올 향수입니다. 이 향수로 인하여 그녀는 70세를 넘은 나이에도 불구하고 폴란드의 왕으로부터 구혼을 받았다는 이야기도 있습니다. 그 뒤 1508년 이탈리아의 피렌체에 있는 성 마리베.. 2021. 7. 5.
증상별로 알아보는 병원 정리 안녕하세요. 오늘은 병원에 관한 소재로 이야기를 해볼까 합니다. 생활하면서 아프 거나 이상 증상이 보니는 경우가 많이 있습니다. 하지만 어느 병원을 가야 하는지 애매한 경우가 많이 있습니다. 그래서 각 증상별로 방문해야 하는 병원의 종류를 소개하고자 합니다. 많은 도움이 되셨으면 합니다. 1. 정형외과 무지외반증이 있는 경우 척추 전반이나 목 주변에 디스크 질환이 있는 경우 손목, 발목의 통증이나 혹은 뻐근할 때 자주 쓰는 관절에 혹이 생기거나 만져질 때 엉덩이, 대퇴부 관절 부근 관절염이 발생했을 때 십자인대 파열됐을 때 관절의 복합적인 통증이 있을 때 몸의 모든 근육, 인대, 힘줄에 이상이 느껴질 때 대부분의 골절 2. 내과 몸의 컨디션이 별로이거나, 체력이 급격하게 떨어졌을 때 숨을 쉬기가 힘들 때.. 2021. 7. 4.
해외 직구, 준비 사항과 팁 해외 직구는 아직도 많은 분들의 관심을 가지고 있습니다. 해외 직구의 가장 큰 장점은 저렴한 비용이라 생각됩니다. 저도 이제 해외직구 입문을 했으며, 직구를 준비하며 공부한 내용을 조금 정리해 보았습니다. 직구 어린이들에게 도움이 되었으면 합니다. 나의 피 같은 돈을 조금이라도 아끼는 방법도 있으니 약간의 수고로움도 감수하는 습관을 가지시기 추천드립니다. 1. 개인통관고유부호, 반드시 있어야 하나요? "2019년부터 반드시 기재해야 하는 필수 사항" 해외직구로 구매한 제품은 반드시 '구매자가 사용하려고 구매했다'는 가정하에 진행되기 때문에 실제 수하인 확인이 필수입니다. 개인통관고유부호는 물품의 여권 번호라고 생각하면 됩니다. 구매 시 이 번호를 기재하지 않으면, 수하인 확인이 어려워 명의도용이 되기도 .. 2021. 7. 3.
부모님을 모시는 안심되는 좋은 요양원을 찾는 방법 지난 이틀간 치매에 관한 포스팅을 했습니다. 제가 치매에 관심이 많아 여기저기 조사한 결과이며, 이를 통해 많은 분들이 조금이나마 사랑하는 사람을 보살피는데 도움을 드리고자 포스팅을 했습니다. 1. 치매가 의심되는 대표 증상과 국가 지원받는 법(검사/요양등급) 치매가 의심되는 대표 증상과 국가 지원 받는 법(검사/요양 등급) 가족 중 누군가가 치매에 걸린다는 것은 매우 슬픈 일입니다. 치매를 치료하는 약이 있다고는 하지만 근본적인 치료제는 아니라고 합니다. 연로하신 부모님이나 주변의 노인분들에게 조금만 flowerman.tistory.com 2. 치매로 요양 등급 확정시 모시는 시설 알아보는 방법 치매로 요양 등급 확정 시 모시는 시설 알아보는 방법 안녕하세요. 오늘은 지난번 포스팅에 이어 주변분들의 치.. 2021. 7. 2.
치매로 요양 등급 확정 시 모시는 시설 알아보는 방법 안녕하세요. 오늘은 지난번 포스팅에 이어 주변분들의 치매로 인해 고생하시는 분들을 위해 추가적인 정보를 드리고자 합니다. 치매 증상에 관한 의문이나, 초기 증상에 대해 궁금하신 분들은 아래 정보를 확인해 보시기 추천드립니다. 치매가 의심되는 대표 증상과 국가 지원 받는 법(검사/요양 등급) 가족 중 누군가가 치매에 걸린다는 것은 매우 슬픈 일입니다. 치매를 치료하는 약이 있다고는 하지만 근본적인 치료제는 아니라고 합니다. 연로하신 부모님이나 주변의 노인분들에게 조금만 flowerman.tistory.com 치매 확정을 받고, 집에서 요양하기가 힘드신 분들은 국가에서 지원하는 시설을 활용해 환자분과 보호자 분들의 건강도 확보하시기 바랍니다. 치매는 혼자 보호하기 힘든 병입니다. 국가에서 지원해주는 시설을 .. 2021. 7. 1.
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