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몸 건강 읽기832

환경호르몬 회피, 제거, 배출을 위한 생활 습관 우리 몸에서는 인간의 성장, 면역, 대사 등의 중요한 기능을 하는 호르몬이 많이 있습니다. 환경호르몬(Endocrine disrupting chemicals, EDCs)은 산업활동 등 인위적인 활동의 결과로 만들어진 물질로써 호르몬의 주요 기능에 장애를 가져오는 내분비계 장애물질을 가리키는 말입니다. 환경호르몬은 인간을 포함한 생물체의 몸에 흡수되어 마치 몸 안의 호르몬처럼 작용하여 본래 호르몬 기능 자체를 교란시키거나 저해합니다. 동물의 경우 생식기 퇴화 및 암수 동체 등의 기형적인 동물이 태어나게 하고, 사람의 경우 정자 수 감소, 생식능력을 저하 등의 나쁜 영향까지 일으킬 수 있습니다. 환경호르몬, 내 분비 교란 물질, 성 조숙증 유발 물질, 피하는 방법 환경호르몬, 내 분비 교란 물질, 성 조숙증.. 2021. 8. 14.
환경호르몬, 내 분비 교란 물질, 성 조숙증 유발 물질, 피하는 방법 환경호르몬이란, 학술용어로 내분비계 교란물질(endocrine disruptors)이라고 하는데, 이들 내분비계 교란물질들은 동물이나 사람의 체내에 들어가서 내분비계의 정상적인 기능을 방해하거나 혼란시키는 화학물질로 정의됩니다. 일본의 학자들이 “환경 중에 배출된 화학물질이 생물체내에 유입되어 마치 호르몬처럼 작용한다”라고 하여 발생한 신조어입니다. 이들 환경호르몬은 생태계 및 인간의 생식기능 저하, 기형, 성장 장애, 암 등을 유발하는 물질로 추정되고 있으며, 생태계 및 인간의 호르몬계에 영향을 미쳐 전세계적으로 생물종에 위협이 될 수 있다는 경각심을 일으켜 오존층 파괴, 지구온난화 문제와 함께 세계 3대 환경문제로 등장하였습니다. 최근에는 코로나19의 영향으로 외출없이 집에서 식사를 해결할 수 있는 .. 2021. 8. 13.
석면 사용 이유와 사용처, 석면의 위험성과 유발하는 질병, 석면을 철거해야 하는 이유 석면이란, 돌(石) 모양이지만 솜(綿)처럼 가볍고 부드러운 물질이라 해서 붙여진 이름입니다. 석면은 하나의 광물이 아닌 비슷한 모양의 섬유 모양을 한 관물들을 통틀어 지칭합니다. 석면을 현미경으로 관찰해 보면 섬유 가닥과 같이 보이며, 머리카락의 약 1/5,000 정도로 매우 가는 모양입니다. 석면은 영어로 Asbestos로 불리며, 그리스어에서 유래한 소멸되지 않는 물질이라는 뜻을 가지고 있습니다. 석면은 인공적으로 만들 기술은 아직 없는 자연에만 존재하는 광물입니다. 암석의 갈라진 틈으로 마그마가 들어와 식으며 기존의 암석을 전혀 다른 성질의 광물(변성암)로 변형시킵니다. 이때 변한 암석의 상태, 접촉면이 냉각되는 과정에 의해 여러 종류의 석면이 만들어진다고 추정하고 있습니다. 산업화 시대가 되면서 .. 2021. 8. 12.
명상의 긍정적 영향, 실천하는 방법, 삶에 적용하는 방법, 간단한 명상법 명상(瞑想)의 사전적인 뜻은 ‘마음을 자연스럽게 안으로 몰입시켜 내면의 자아를 확립한다’입니다. 명상이 주목받는 가장 큰 이유는 종교적인 수행이 아니더라도 평정심을 유지할 수 있도록 도와주며, 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있다는 사실이 의학적으로 입증되었기 때문입니다. 또한 직감이 예리해져 신속히 판단하고 결정해야 할 상황에서도 창의력과 새로운 가치를 창출하는 힘을 더해 줍니다. 이러한 이유 때문에 세계적인 그루들과 일류 기업의 CEO들이 명상을 반드시 실천하려 합니다. 명상을 실천하는 인구가 늘어남에 따라 미국에서는 대기업이나 일부 공항에서는 명상 룸을 구비하고 있을 정도입니다. 또한 병원에서도 환자를 치료하는데 명상을 활용하는 경우가 늘어나고 있습니다. 명상은 오래전부터 자신의 신체와 정신을 다스.. 2021. 8. 11.
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